Hyvinvoinnin ja vapaa-ajan loma-ajan ohjelma

Joulunajan ohjelma uimahallilla (Välikatu 24):

Viikko 51 

Maanantai 16.12. Kevyt vesijumppa (avoin) klo 15:30-16. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskuntoharjoittelun eri välineitä käyttäen ja lyhyet loppuvenyttelyt. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille, oman toimintakyvyn mukaan. Ryhmään pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta(30min) + uimahallimaksu. Jumpparannekkeiden myynti alkaa 60min ennen jumpan alkua. 

Tiistai 17.12. Kynttiläuinti klo 16-20:30. Rauhallinen uintihetki tunnelmallisessa kynttilänvalossa joulumusiikin soidessa. Uintimaksu. 

Keskiviikko 18.12. Kynttiläuinti klo 6-9 ja 16-20:30. Rauhallinen uintihetki tunnelmallisessa kynttilänvalossa joulumusiikin soidessa. Uintimaksu. Huom! Kassa aukeaa klo 7. 

Torstai 19.12. Kevyt vesijumppa (avoin) klo 15:30-16. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskuntoharjoittelun eri välineitä käyttäen ja lyhyet loppuvenyttelyt. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille, oman toimintakyvyn mukaan. Ryhmään pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta(30min) + uimahallimaksu. Jumpparannekkeiden myynti alkaa 60min ennen jumpan alkua. 

Torstai 19.12. Vesidisco klo 18-19:30. Nokian uimahallin terapia-altaassa. Tervetuloa lasten vesidiscoon! Musiikista vastaa DJ Elviira. Uintimaksu. 

Lauantai 21.12. Sporttivesijumppa klo 10:45-11:30. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

Lauantai 21.12. Hyppytunti klo 14-15. Kaikki kuntoaltaan hyppykorokkeet (1m, 3m ja 5m) avoinna. Maksu 5–15-vuotiailta 1€ klo 13:30-14:30 välisenä aikana. Omatoimista hyppelyä, valvoja paikalla. Suunnattu uimataitoisille lapsille ja nuorille. 

Sunnuntai 22.12. Sporttivesijumppa klo 14-14:45. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

 

Viikko 52 

Maanantai 23.12. Kevyt vesijumppa (avoin) klo 15:30-16. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskuntoharjoittelun eri välineitä käyttäen ja lyhyet loppuvenyttelyt. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille, oman toimintakyvyn mukaan. Ryhmään pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta(30min) + uimahallimaksu. Jumpparannekkeiden myynti alkaa 60min ennen jumpan alkua. 

Perjantai 27.12. Extra hyppytunti klo 14-15. Kaikki kuntoaltaan hyppykorokkeet (1m, 3m ja 5m) avoinna. Maksu 5–15-vuotiailta 1€ klo 13:30-14:30 välisenä aikana. Omatoimista hyppelyä, valvoja paikalla. Suunnattu uimataitoisille lapsille ja nuorille. 

Lauantai 28.12. Sporttivesijumppa klo 10:45-11:30. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

Lauantai 28.12. Hyppytunti klo 14-15. Kaikki kuntoaltaan hyppykorokkeet (1m, 3m ja 5m) avoinna. Maksu 5–15-vuotiailta 1€ klo 13:30-14:30 välisenä aikana. Omatoimista hyppelyä, valvoja paikalla. Suunnattu uimataitoisille lapsille ja nuorille. 

Sunnuntai 29.12. Sporttivesijumppa klo 14-14:45. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

 

Viikko 1 

Maanantai 30.12. Kevyt vesijumppa (avoin) klo 15:30-16. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskuntoharjoittelun eri välineitä käyttäen ja lyhyet loppuvenyttelyt. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille, oman toimintakyvyn mukaan. Ryhmään pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta(30min) + uimahallimaksu. Jumpparannekkeiden myynti alkaa 60min ennen jumpan alkua. 

Torstai 2.1. Kevyt vesijumppa (avoin) klo 15:30-16. Jumppa sisältää alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskuntoharjoittelun eri välineitä käyttäen ja lyhyet loppuvenyttelyt. Tunti soveltuu myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille, oman toimintakyvyn mukaan. Ryhmään pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta(30min) + uimahallimaksu. Jumpparannekkeiden myynti alkaa 60min ennen jumpan alkua. 

Torstai 2.1. Sporttivesijumppa klo 18-18:45. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

Lauantai 4.1. Sporttivesijumppa klo 10:45-11:30. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua. 

Lauantai 4.1. Hyppytunti klo 14-15. Kaikki kuntoaltaan hyppykorokkeet (1m, 3m ja 5m) avoinna. Maksu 5–15-vuotiailta 1€ klo 13:30-14:30 välisenä aikana. Omatoimista hyppelyä, valvoja paikalla. Suunnattu uimataitoisille lapsille ja nuorille. 

Sunnuntai 5.1. Sporttivesijumppa klo 14-14:45. Tehokas ja vaihteleva jumppa, jossa käytetään monipuolisesti eri välineitä. Hinta 4€ + uimahallimaksu. Jumppaan pääsee mukaan varaamalla paikkansa online-varausjärjestelmästä kaupungin verkkosivuilta. Paikat tulevat myyntiin kuusi päivää jumppaa ja poistuvat myynnistä 2h ennen jumpan alkua.