Ilmoittaudu/hae liikuntaryhmiin
Ohjattuihin liikuntaryhmiin voit hakea tältä sivustolta löytyvillä lomakkeilla erikseen mainittuna ajankohtana. Tältä sivustolta voi ilmoittautua myös osaan liikuntapalveluiden järjestämistä tapahtumista, kursseista ja koulutuksista.
Kausimaksulliset terveysliikuntaryhmät
- Osallistuminen ryhmätoimintaan nyt puoleen hintaan loppukaudeksi!
- Sykettä nostava ja monipuolinen toiminnallinen harjoittelu 26.2. Nokian uimahallin painisalissa
Sporttivesijumpat ja Reipas vesijumppa
Kevään 2025 kausimaksulliset terveysliikuntaryhmät
Kevätkausi: 7.1.–12.5.2025 (ei viikolla 9, ei arkipyhinä)
Kevään terveysliikuntaryhmien loppukausi puoleen hintaan, eli 16€/ryhmä!
Ryhmissä on vielä joitain paikkoja jäljellä. Tarkista vapaat paikat ja ilmoittaudu mukaan verkossa (linkit alla) tai puhelimitse.
Kaikkien ryhmien kausimaksu on 32€/jumppa, vesijumpissa hintaan lisätään uimahallimaksu jokaisella käyntikerralla.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Terveysliikuntakoordinaattori Sini Karsa 044 4860 917.
Ilmoittautuminen verkossa:
Verkkoilmoittautumislomakkeet kausimaksullisiin terveysliikuntaryhmiin:
Kevään terveysliikuntaryhmien loppukausi puoleen hintaan, eli 16€/ryhmä!
Ohjeet verkossa ilmoittautumiseen:
- Tarvitset verkossa ilmoittautumiseen toimivan sähköpostiosoitteen ja verkkopankkitunnukset maksua varten.
- Voit ilmoittautua vain yhteen ryhmäkategoriaan kerralla, valitse ensimmäiseksi oikea ryhmäkategoria: Vesijumpat, Kuntosaliryhmät tai Muut liikuntaryhmät.
- Verkkolomakkeen täyttämistä varten kannattaa katsoa valmiiksi myös seuraavat tiedot: Haluamasi ryhmän nimi ja ajankohta sekä omat tietosi (nimi, osoite, ikä, puhelinnumero ja sähköpostiosoite) sekä verkkomaksuun tarvittavat tunnukset ja tiedot.
- Vahvistusviesti ilmoittautumisen onnistumisesta tulee sähköpostiisi, tarkistathan että täytit sen lomakkeelle oikein – ennen ilmoittautumisen viimeistelyä.
Tarkistathan myös sähköpostisi roskapostikansion, ilmoittautumisvahvistusta etsiessäsi. - Mikäli ilmoittautumisvahvistusta ei löydy vaikka olet tehnyt ilmoittautumisen ja suorittanut maksun ohjeiden mukaan, ole yhteydessä terveysliikuntakoordinaattoriin.
Kurssit/koulutukset:
Vapaaehtoisten koulutukset
Vapaaehtoisten info- ja koulutustilaisuuksissa kerrotaan erilaisista mahdollisuuksista toimia vapaaehtoistyössä. Koulutukset ovat maksuttomia eivätkä sido mihinkään.
Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutus antaa sinulle valmiudet toimia vapaaehtoisena ulkoiluystävänä iäkkäälle, joka tarvitsee apua ulkoilussa. Koulutus on maksuton, eikä sido sinua mihinkään.
Seuraavaa ulkoiluystäväkoulutuksen ajankohtaa voi tiedustella terveysliikuntakoordinaattorilta.
Uimakoulut:
Muut ilmoittautumisen vaativat liikuntaryhmät:
Hiihtolomalla 26.2. toiminnallinen harjoittelu klo 13-13:45 Nokian uimahallin painisalissa osoitteessa Välikatu 24. Tehokas koko vartaloa haastava ja sykettä nostava toiminnallisten liikkeiden harjoitus. Maksuton, ennakkoilmoittautuminen (max. 25hlö). Sisäänkäynti uimahallin kassan kautta, josta saat kulkukortin. Toiminnallisen harjoittelun ilmoittautumislinkki
Sivusto päivitetty 19.2.2025