Ulkoilun ilo kuuluu kaikille!
Minulle ulkoilu merkitsee vapautta, raikkautta, suomalaisuutta, eri vuodenaikojen tutkiskelua, laatuaikaa koiran kanssa, valokuvaushetkeä, luonnosta nauttimista ja usein myös ystävien tai perheen kanssa oleilua. Mitä ulkoilu sinulle merkitsee?
Kaikki ikääntyneet eivät yksin uskolla tai pysty lähtemään ulos ja sen vuoksi tarvittaisiin ulkoiluystäviä, läheisiä ja avuliasta naapuria -jonka kanssa lähteä ulos. Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja edistää niiden ikäihmisten ulkoilua, jotka tarvitsevat siihen apua ja seuraa, kuten myös paikallinen Nokian Ulkoiluystävä -toiminta. Vuoden 2020 Vie vanhus ulos -kampanjaa vietetään 9.9.-9.10., lähde sinäkin mukaan parantamaan iäkkäiden hyvinvointia ja elämänlaatua!
Aloittelijoiden kuntosalikursseja tarjolla ikääntyneille!
Ikääntyneiden voimaharjoittelu on tutkitusti tärkeää hyvän toimintakyvyn säilymisen ja päivittäisten arkiaskareiden sujumisen kannalta. Liikuntapalvelut järjestää syksyllä 2020 uusia ikäihmisten kuntosalikursseja, jotka on suunnattu aloittelijoille, ensisijaisesti yli 70-vuotiaille nokialaisille.
Kirjasto aloittaa livelähetykset Virrasta
Kirjastopalvelut pyrkivät pysymään läsnä ihmisten arjessa myös koronasta johtuvana kirjaston sulkuaikana. Sulkuaika jatkuu ainakin 1.6. saakka. Avaamisesta tiedotetaan erikseen. Kirjastopalvelut aloittavat livelähetykset 6.5. alkaen kirjasto- ja kulttuuritalo Virrasta, Virran Facebook-sivuilla.
Nokian kaupungin liikuntapalveluiden maksuhyvitykset liikuntapaikkojen sulkemisesta ja ohjatun toiminnan keskeytymisestä johtuen
Liikuntapalveluiden ohjatun toiminnan toimintakausi alkoi 7.1.2020. Kauden piti päättyä 27.4.2020. Koronapandemiasta johtuen sisäliikuntapaikat suljettiin sunnuntaina 15.3.2020. Kausimaksullista (30€) ryhmistä jäi joko kuusi tai seitsemän kertaa ryhmästä riippuen toteutumatta.
Hyvinvointia liikunnasta erilaiseen arkeen!
Poikkeustilan aikaan monien ohjatut harrastustoiminnot ovat tauolla, eikä uimahalliin tai kuntosalillekaan pääse. Myös hyötyliikunnan määrä saattaa olla eri, kun esim. työ-/koulumatkoja ei olekaan etäpäivien vuoksi kuljettavana. Liikkumista ja omasta hyvinvoinnista huolehtimista ei kuitenkaan pidä laittaa tauolle poikkeustila-aikaan. Säännöllinen liikunta tuo rytmiä uuteen ja erilaiseen arkeen ja muuttuneessa arjessa liikunta saattaa toimia myös tuttuna ja turvallisena arjen kumppanina. Mutta miten liikkua poikkeustila-aikana?