Aktiivisempi arki vahvistaa ikääntyneiden toimintakykyä – vielä mahdut mukaan kaupungin liikuntaryhmiin
Liikunta on avainasemassa ikääntyneiden toimintakyvyn ylläpitämisessä ja elämänlaadun parantamisessa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen suositusten mukaan ikääntyneiden tulisi liikkua vähintään 2,5 tuntia viikossa ja lisäksi harjoittaa lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta. Osallistumalla liikuntaryhmään kerran viikossa saat helposti jo puolet viikon liikkumissuosituksesta täytettyä ja lisäksi saat mahdollisuuden tavata muita ihmisiä! Vielä ehdit ilmoittautua liikuntapalveluiden ryhmien vapaille paikoille tai tulla mukaan avoimeen toimintaan!
Ensi viikolla vietetään Vanhustenviikkoa – Nokialla paljon toimintaa ja elämyksiä ikäihmisille
Valtakunnallista Vanhustenviikkoa vietetään 7.-13.10. teemalla Hyvä arki, hyvä mieli, En bra dag ett gott humör, ja Nokialla järjestetään silloin monenlaista maksutonta, kaikille ikäihmisille avointa toimintaa. Kaikkeen ohjelmaan on vapaa pääsy eikä ennakkoilmoittautumisia tarvita.
Vanhustenviikon juhlaa vietetään 9.10. Nokia-salissa
Valtakunnallinen Vanhustenviikko huipentuu Nokialla perinteiseen juhlaan keskiviikkona 9.10. Se pidetään tänä vuonna Nokian vanhalla lukiolla Nokia-salissa. Ohjelmassa on monipuolisesti esityksiä sekä tietenkin juhlapuheita. Kaikki ikäihmiset ovat tervetulleita juhlimaan, ja ohjelmaa voi seurata myös pyörätuolipaikoilta. Juhlaan on vapaa pääsy, ja sisään otetaan 250 ensin saapunutta.
Vanhustenviikko 7.-13.10. tarjoaa senioreille paljon tekemistä ja eväitä hyvään arkeen Nokialla
Valtakunnallista Vanhustenviikkoa vietetään lokakuussa teemalla Hyvä arki, hyvä mieli, En bra dag ett gott humör. Teemaviikkoa koordinoi Vanhustyön keskusliitto. Nokialla järjestetään viikon aikana monenlaista maksutonta, kaikille avointa toimintaa. Vanhustenviikon juhlaa vietetään Nokia-salissa perinteisin menoin, ja Kirjasto- ja kulttuuritalo Virrassa järjestetään ikäihmisten kulttuuri- ja hyvinvointipäivä.
Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutus tulee taas!
Maksuton koulutus, joka antaa sinulle valmiudet toimia iäkkään henkilön ulkoiluystävänä! Koulutus on avoin kaikenikäisille, mutta vaatii ennakkoilmoittautumisen!