Talvilomalla on liikunnallista ohjelmaa myös työikäisille!
Talvilomaa vietetään Nokialla 24.2.-2.3.2025 ja silloin lomailee usein lasten lisäksi myös aikuisia. Keräsimme tähän artikkeliin työikäisille suunnatun talvilomaviikon liikunnallisen ohjelman, sillä kunnosta kannattaa pitää huolta myös lomilla!
Työikäisille suunnattuun toimintaan pitää pääsääntöisesti ilmoittautua ennakkoon. Kuivajumpat, eli toiminnallinen harjoittelu ja kehonhuolto, ovat maksuttomia. Vesijumpat maksavat 3,5€/30min ja 4,5€/45min + uintimaksu.
Talvilomaviikon ohjelma työikäisille Nokian uimahallissa:
Keskiviikko 26.2.
- Toiminnallinen harjoittelu painisalissa klo 13-13:45
- Syvänvedenjumppa kuntoaltaassa klo 18-18:30.
Torstai 27.2.
- Vesijumppamaraton terapia-altaassa klo 17:30-19.
Perjantai 28.2.
- Kehonhuolto painisalissa klo 17-17:45.
- ei ennakkoilmoittautumista
Lauantai 1.3.
- Sporttivesijumppa terapia-altaassa klo 10:45-11:30.
Sunnuntai 2.3.
- Sporttivesijumppa terapia-altaassa klo 14-14:45.
Lisäksi torstaina pidetään kevyt vesijumppa terapia-altaassa klo 15:30-16.
Koko perheelle ja muille ikäluokille sopivaa ohjelmaa löytyy Hyvinvoinnin ja vapaa-ajan loman-ajan toiminta -sivulta.
Tervetuloa nauttimaan liikunnan riemusta!