Aktiivisempi arki vahvistaa ikääntyneiden toimintakykyä – vielä mahdut mukaan kaupungin liikuntaryhmiin
Liikunta on avainasemassa ikääntyneiden toimintakyvyn ylläpitämisessä ja elämänlaadun parantamisessa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen suositusten mukaan ikääntyneiden tulisi liikkua vähintään 2,5 tuntia viikossa ja lisäksi harjoittaa lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta. Osallistumalla liikuntaryhmään kerran viikossa saat helposti jo puolet viikon liikkumissuosituksesta täytettyä ja lisäksi saat mahdollisuuden tavata muita ihmisiä! Vielä ehdit ilmoittautua liikuntapalveluiden ryhmien vapaille paikoille tai tulla mukaan avoimeen toimintaan!
Vastaa kyselyyn kirjaston palveluverkosta Etelä-Nokialla
Vaikuta ja vastaa lyhyeen kyselyyn.
Kiinnostaako vapaaehtoistyö? Tule uusien vapaaehtoisten infotilaisuuteen!
Haluatko auttaa muita, mutta et vielä tiedä miten? Onko sinulla aikaa tai vaikka joku erityinen taito, jolla haluaisit ilahduttaa muita? Nokian kaupungin vapaaehtoisena voit toimia juuri sinulle sopivalla tavalla. Tule kuulemaan vapaaehtoistyön eri muodoista uusien vapaaehtoisen infotilaisuuteen 5.2.2025!
Nokian Veden tiedote: Eepenkadun putkirikko – veden keittokehotus on purettu
Päivitys ma 27.1. klo 13:50: JUOMAVEDEN KEITTOKEHOTUS NOKIAN HINTTALAN ALUEELLA ON PÄÄTTYNYT
Vesijohdon korjaustyön jälkeen lauantaina 25.1.2025 ja sunnuntaina 26.1.2025 otettujen vesinäytteiden tulokset olivat puhtaita. Vesijohtovettä voi jälleen käyttää normaalisti.
Elokuva, konsertti ja visailua Virran Bob Dylan -iltapäivässä 8.2.
Kirjasto- ja kulttuuritalo Virrassa pidetään lauantaina 8.2. monipuolinen teemapäivä musiikin ystäville. Iltapäivän aikana on mahdollista osallistua musiikkivisaan ja kokea konsertti sekä nähdä ensi-illassa Bob Dylanista kertova elokuva A Complete Unknown.